骨格ボディメイク高知
土台の骨格を整えて
美しく心地よい身体へ

運動してるけど身体のあちこちが痛い

ダイエットしても痩せない

ボディラインが崩れて姿勢が気になる

実はそれ骨格が
老化していくことが原因かも？

理想の身体とボディラインになるには

骨格を再設計することが一番の近道


きれいになりたくて３０年間運動をしてきた
私が辿り着いたのは
『身体の土台の骨格から整えること』でした

はじめまして！
フィットネスインストラクター　
骨格ベクトレ認定トレーナー　
骨格ボディメイクセラピスト
魔法の筋膜リリースボディクリーニングセラピスト
高知県で活動してる川村ひろみです

小さい頃から身体を動かすのが好きでガッチリ四角い体型だった私
中学校～短大までソフトボール部に所属。真っ黒でショートカット男の子みたいな子でした。高校生の時にエアロビクスのインストラクターに憧れ　短大卒業後インストラクターの道に進みました

キラキラした世界にも惹かれましたが、運動を仕事にしていたらナイスボディでキレイを保てるはずという下心もありました^_^

当時のエアロビクスのクラスは、走ったりジャンプしたり強度の高いクラスが大人気だったせいか、膝　腰　肩の痛みを抱えながらレッスンしているお客様や仲間のインストラクターをたくさん見てきました
まだ若かった私は、怪我はありませんでしたが、身体に良いとされる運動でも、やり過ぎてしまうと身体を壊すという事を実感
後にヨガやピラティス、体幹トレーニングなどの筋調整プログラムも流行り出し、講師免許を取得し、有酸素運動と組み合わせることで運動のバランスが取れるだろうと、信じて取り組んできました
長年の運動習慣のおかげで、身体は引き締まっていきましたがずっと悩みだった脚の太さや顔の大きさは変わらず。バランスの悪い身体になっていきました
そして、３人の娘を出産し40代を過ぎる頃にはあちこち身体に痛みが出始めたのです。このまま運動を続けていく事に明るい未来が見えなくなっていました。

あなたの身体の悩みは何ですか？

何で私は〇〇〇なんだろう・・・
若いころはもっと〇〇〇だったのに・・・
もっと〇〇〇だったらなぁ・・・
あなたは今までにこんな風に思ったことはありますか？
私は小さい頃からいつも思っていました。
もう５０年近くコンプレックスだらの人生を生きてきました。

  • 今よりきれいにもっと元気になりたい！
  • 以前の自分に少しでも戻りたい！
  • 自分の可能性を諦めたくない！
その願いを叶えるためにあなたは何を選びますか？
運動　ヨガ　ピラティス　ランニング　食事制限　ファスティング　化粧品
サプリメント　エステ　補正下着　整体　カイロプラクティック　ハリ
私が試したものを全て挙げてみました

皆さんも色々なことチャレンジしているでしょう！
身体の悩みを改善していく為の選択肢は
世の中にいーーっぱい存在しています

どんな自分になりたいのか？
どんな方法が自分に合っているのか？
無理せず続けられるものなのか？

一人ひとり身体も心も違えば、生きてきた環境や状況も違う
選択肢もそれぞれ違うはずですよね

ここから私が選択した
『土台の骨格から身体を整える』
骨格ボディメイクについて詳しくお伝えしていきます！

その運動やダイエット
一生続けられますか？

万年ダイエッターだった私
卒業したくて2年前痩せるぞ表明！！
3ヶ月で3キロ減りました！
そしてリバウンドに苦しむのです

毎日運動してるのに自分の体型に満足できなかった私
もっと強い負荷や意識して動かさないと効かないのも？！と思い高価なパーソナルトレーニングを受けながら糖質制限のダイエットを決心！
キツイ運動をするとお腹が空くのに量もエネルギーも控えめなお食事
頭の中はいつも食べ物の事ばかりでした・・・
体重が増えた減ったに一喜一憂し、お風呂では1時間半身浴　汗を出して満足。完全に体重を減らす事に執着していきました。でもそんな我慢生活が続くわけありませんよね。３キロ減ったら解禁！体重もすぐ元に戻りました。ダイエット中はこんな食事をしていました　↓
今は自分の必要な食べる量をコントロールできるようになったのでこんな我慢はもう二度としないと思います（笑

骨格の老化って？？身体の土台は骨格

日常の身体の使い方によって骨格が傾いたり歪んでくる

私の身体の異変の過程をお話しします。

初めに違和感を感じたのは股関節　
痛みではなくカクンカクンとする関節が抜けた感じ。
痛みがなかったので気にしてなかったのですが、その感覚が収まることはなく
次は首から腕にかけての痺れ、腰痛、背中の痛み
まだまだ努力が足りないせいだからと、痛い身体を酷使し、頑張って続けていれば治ってくるはず、と休みの日もヨガの練習やレッスンの準備
常に疲ていて不機嫌。身体のどこかが痛い毎日でした。

何で？運動は人一倍してるのに！？有酸素運動と体幹トレーニングにヨガで完璧なはずなのに？！何で身体が痛いの？
この謎をどうしても解きたい！痛みから解放されたい一心で探しました！！
そしてモーション美ボディマスタースクールに入学　
長年の私の謎がついに解けてきたのです　

筋肉を鍛える🟰健康で美しい身体という考えが全てではないこと
そもそもの土台が崩れてる状態なのに身体をガンガン動かしてしまうと悪循環になり兼ねない。
努力や根性が足りなかった訳ではなかったんです。

身体は骨格が主役　筋肉は脇役　土台が歪んでいたら？！

身体の土台である骨が重力を味方に出来る良い位置で動く事ができれば、骨に付着している筋肉等の組織は、自然に楽に動いてくれるいう理論

私達は生きていれば、加齢や動作の癖、スポーツ等の偏った動きによって、痛みや歪み等、身体がだんだん変化していきますよね
外側が変わっていくという事は、内側も変化しています

家に当てはめたら骨組みが歪んだり傾いていったり
ネジが緩くなったり柱が弱くなったりするという事
土台が崩れた状態で運動やマッサージをしても、効果は一時　
やめたらすぐに元に戻ります
筋肉で固めて維持していた身体の緊張を取り、ストレッチ等で緩めた関節を締める。
背骨の自然なS字カーブを取り戻し、骨格を重力を味方にできる位置に再構築していく。

なぜここが痛いのか？なぜここにお肉がつくのか？　
その原因の根本をみつけて、改善に繋げていくのが骨格メソッドなのです。

☆骨格ベクトレ
☆魔法の筋膜リリースボディクリーニング


お客様の身体の状態に合わせ
オールハンドで行います

☆骨格ベクトレ
骨✖️筋肉✖️重力の3つのベクトル(力の方向性)を合わせて
理想的な骨格構造に整えていくメソッド
身体を平面ではなく、立体的に捉え、自然な背骨のS字カーブを作るため、バランスボールやクッションを使います。
使いすぎや、使わなすぎて、凝り固まった筋膜の癒着を少しずつ剥がしていきます。
場所によっては痛みがある場合がありますが、お客様と会話しながら進めていきますので安心してリラックスしてくださいね。
癒着を剝がして、動きやすくなったら、本来の骨格のあるべき良い位置へ向かって、骨格を移動させていく　
仕上げは、動作の癖や使い方によって緩んだ関節のネジを締め、重力が正しくかかるように導いていきます

☆魔法の筋膜リリース　
ボディクリーニング
筋膜とは第二の骨格と言われ、全身タイツのように身体全体に張り巡らされています
柔らかく伸び縮みしてくれる筋膜
縮んで癒着すると、ねじれたり絡まってしまい、血行不良になりコリや痛みの原因になります。
全身の筋膜の繋がりを立体的に捉え、癒着してからまった筋膜を、手足を動かしながらリリースしていくメソッド

私の１０か月の身体と心の変化

過去　仕事は週に1２レッスン
毎日体幹トレーニング
休みの日は筋トレ
アシュタンガヨガ９０分
食事制限　万年ダイエッター
とにかく頑張る！
今日出来ることはいっぱいある！
努力！ど根性！やればできる！
今　骨格メソッドセッションを
月１．２回受ける
仕事は週４レッスン
それ以外のトレーニングなし
好きなものを好きな時好きなだけ食べる
暴飲暴食がなくなった
頑張り過ぎない
無理してしたくない事はしない
心と身体を休ませる事を大事にする
　
過去　トレーニングしても効果が出ない
肩こり腰痛
肩から指にかけての痺れ
股関節痛
背中のだるさ
いつも疲れてる
顔色も肌つやも悪い
毎日やらなきゃいけない事がだらけ
楽してたらおいていかれちゃう
でも毎日かなりしんどい
〇〇〇さんみたく頑張らなきゃ！
今　脚が長く細くなる
顔がコンパクトになってきた
身体のラインが女性らしくなる
身体の痛みはほぼ改善
股関節の違和感も明らかに改善中
肌色肌ツヤがよくなった
朝から元気！！
自分がご機嫌でいられる事を選ぶ
仕事がやりたいことだから楽しい
しんどくなる前に休めるようになる
誰かと比べることはもうしない
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骨格メソッド始めてみませんか？
こんな方におすすめです

４０代頃から太りやすくなった！

産後、体形が戻らない( ；∀；)

ダイエットしても痩せない
きつくて痛い運動はしたくない

人に身体を触ってもらうの大好き♡

新しいこと体験してみたい！！
運動してるのに痩せない

筋トレしても理想のスタイルにならない

頑張るほどにごっつい身体になっていく
身体のあちこちが痛いのはもういや！！

軽やかな身体で人生もっと楽しみたい

年をとってもスラリと素敵な私でいたい
どんな自分に出会えるのか？

自分の可能性にわくわくしたい
脇役なんてイヤ！！

私の人生の主役になりたい☆
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※セッションは医療行為ではありません
※施術の変化は個人差によるものが大きいことをご了承ください
※産後の施術はお医者様の許可がでてからお願いしています
※男性は現在受付をしておりません
※短期間で結果を出したい方はご遠慮ください

※ご希望がございましたら出張セッション承ります
　(交通費、高速代、利用料等別途かかります)

プライベートセッションのご案内

田舎の静かな住宅街の自宅サロンです

骨格ボディメイクパーソナルセッション90分

回数券　4回　80000円（有効期限なし）
　　　　キャンペーン中→72000円
単発　　1回　22000円

※骨格ボディメイクモニター様募集
９０分✖️6回　99000円
初めての方　3ヶ月で6回　SNS掲載可能な方

体験セッション　１２０分　16500円
初回はカウンセリングをさせてください。
時間に余裕を持ってきていただけるとありがたいです(^^)

東京・大阪出張セッション　
1回　90分　25000円　

お客様の声

写真で見ると明らかに違う

50代　月1セッション1年経過
 目に見えて変化してるのが嬉しい♪
初回の背中広すぎる
クビレもなかった
確かに背中小さくなっててうれしい

身体が快適！若返ります

70代　月2セッション1年経過
私のスタイル？
と言うほど違って見えます！
嬉しいな♡
おかげさまで若返ります。
躰も軽いし有り難いです。
ありがとうございました。
今夜は熟睡できます

こんなに変わると思わなかった

70代　月1セッション3カ月
写真で見ると良くわかりますね　
続けたくなります
腰の痛みが軽減しました！

身体がめちゃめちゃ軽〜いです

70代　月1セッション6ヶ月
まだまだ仕事も頑張りたい！
身体が資本だから整えてもらえるのがありがたいです。
毎月の楽しみになっています！

女性らしいラインが良い感じ

50代　月2セッション5カ月経過
今日も有難うございました
背中、ウエストのラインがきれいになって、
私じゃないみたい！
これを保てるようにしたいですね。


小見出し

サンプル 太郎
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お客様からのよくある質問

  • Q
    セッションは何回くらいやったらいいですか？
    A
    最初は月２回をおすすめしています。
    身体の痛みが軽減されてきたり、調子が整ってきたら月１回ペースのお格様が多いです。
    回数、頻度はお客様と相談しながらスケジュールしていきます
  • Q
    ほんとに変われますか？ 
    A
    変化には個人差があります。
    本来持ってる骨格の長さや形は変えることができません。
    が骨格の老化(傾きや歪み)は改善していく望みはあります。骨格を整えて背が伸びた！脚が長くなったという声をたくさんきいています！

  • Q
    身体があちこち痛いです。
    A
    痛みの原因が何なのか？原因を取り除かない限りその痛みは消えません。
    骨格の老化で痛みが出ているのであれば整えていくことで改善してくるかもしれません！
    医療行為ではないので痛みがなくなるとは言えませんが私を含め痛みが改善したというお声はたくさんいただいています！

  • Q
    男性はできますか？
    A
    女性専用サロンですが
    お知り合い・ご紹介の方のみ受け付けさせいただいております
    手足の長さなど施術者とお客様との体格差が大きすぎると的確な施術ができない場合があります。
    男性の方でご興味のある方は是非お問い合わせください！
  • Q
    運動してませんが、したほうがいいですか？
    A
    骨格メソッドでは運動してるしてないはあまり関係ありません。日常生活で身体を動かしていけるのが理想ですね。
    きつい運動指導、食事指導はいっさいありませんのでご安心ください！
  • Q
    年齢層はどのくらいですか？
    A
    私のサロンに通われているお客様は３０代～８０代の女性です。
    キレイになりたい♡身体が楽になりたい♡どんな自分になれるかなと
    年齢に関係なく自分の可能性にワクワクして一緒に楽しめる方におすすめです。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

一度きりの人生　
思い切って始めてよかった

骨格ボディメイクに出会い、今私が感じていることは
『自分の人生に自己満足がどれだけ感じられるか』ってこと

私は脚が細くなりたくて重たいマシンで一生懸命トレーニングしてきました。
筋肉がたるんでいるから太いんだ、もっと引き締めなくちゃって！
でも細くなるどころか、どんどん逞しくなっていくんですよね。
これって、ある人には効果的かもしれないけど、私にとっては逆効果だったってこと。
股関節の構造、脚の骨のはまり方は人それぞれ違うんです。

股関節は柔らかいほうが良いとヨガやストレッチ等で脚を外に開き続けてきたおかげで
私の股関節は、はまりが浅く緩くなっていきました。
すると骨盤が後傾し、身体が倒れないよう頭が前に傾いてきます。
前重心になるため、太ももの前側が過剰に使われるようになり、
腰の筋膜も常に引っ張られる為もれなく腰痛もついてきます。
身体は頭を守るため、骨格を変化させ、筋肉を強化していくんですね。
こうして足が太い、顔が大きい、腰が痛い、身体が出来上がったのです

では、どうやったら改善できるのか？を学び、日々実践しています。
私は骨盤周りや脚の外側の凝り固まった癒着を剥がし、外れた股関節のねじを締め
正しく重力が乗れる方向へ　ベクトルを合わせていく方法で検証中。
何か月もかかっていますが明らかに改善の兆しが見えてきています。
もっと変化が出るかも？とお腹の固い部分の癒着取りも（帝王切開２回）検証中。
正しい答えなんかない　世の中の常識もどんどん変わっていく
一人ひとりのお客様の生きてきた過程をお聞きし、仮説検証を繰り返しながら良い方向へ導いていく。
そうやって身体が変わっていくと、心にも変化が現れ自分の良いところがたくさん見えてきます。
うまくいかない自分を責め自己肯定感を下げ続けていた日々から卒業しましょう！

世界に一人しかいない自分を誰かと比較する必要なんかないんです


身体の悩みを持って骨格メソッドのスクールに飛び込んできた仲間たちが全国に広がっています。
私達の思いは一つ『すべての人の身体へ※パラダイムシフトを届けたい！』
※今までの世の中の常識や物の見方が劇的に変化する事

COLORSkochi 公式ライン
https://lin.ee/bB1k8dHt

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サロン情報

店舗名
COLORSkochiプライベートサロン
住所

〒782-0043
高知県香美市土佐山田町
最寄駅JR土讃線山田西町
車でのアクセス方法
南国インターから１０分 
お支払い方法
現金　振り込み
領収書が必要な方はお申し付けください
服装 リラックスできる服装
ビフォーアフターの写真を撮りますので身体のラインがわかりやすいものをお勧めいたします
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

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